Vilken skugga har jag?

Läste nyss en övning från Pernille Melsteds kommande bok om våra skuggsidor, de saker vi är mindre benägna att prata om hos oss själva.

Det är jul snart, en tid där vi skall vara snälla, kärleksfulla, omtänksamma och givande. En tid då vi inte vill tänka på motsatsen.

En övning som Pernille gör på sina kurser är följande:
Skriv tre bra egenskaper du känner att du har;
tex. positiv, omtänksam, engagerat.
Det är egenskaper som är härliga att ha, det är ord som värmer när jag tittar på dem.
Skriv sedan de tre ordens motsats;
negativ, egoetiskt, oengagerat
Det är inte ord som är lika roliga att titta på och mest tänker jag, att nej det är inte jag.

Men visst är det väl så att jag ibland kan vara väldigt negativ, jag snöar ibland i på mig själv och glömmer bort att jag är en del av någon annans liv och ibland. Sen vet jag mycket väl att när det blir för mycket tjafs hemma eller på jobbet så tappar jag engagemanget och jag vänder ryggen till.

Så här innan jul var det lite jobbigt att göra den övningen, samtidigt så är den lärorik. Jag blir medveten om när jag gör motsatsen, vilket gör att jag kan göra annorlunda nästa gång det händer.

Läs mera om Pernille Melsted på http://pernillemelsted.com

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>